Pomocí léčiv je sice možné poněkud potlačit projevy nemoci, nicméně úplné vyléčení není příliš reálné. Značně nepříjemné je v tomto ohledu zejména astma u dětí. Astmatikovi přesto lze bez problémů jeho život do značné míry usnadnit. Ptáte-li se jak, jste na správné adrese. V následujících řádcích vám nabídneme hned 3 velmi užitečné tipy. Ještě před tím se ovšem zaměříme na to, jaké má astma příznaky a projevy.
Příznaky a projevy astmatu
Mezi hlavní příznaky tohoto onemocnění patří především náhle vznikající kašel, jenž je spojen s dušností. Jedná se o klasický suchý kašel schopný přerušit i vcelku tvrdý spánek. Zmiňovaná dušnost se vyznačuje typickým nesnadným a přerušeným výdechem. Poté je nezbytné, aby se člověk znovu nadechl. Výdech je charakteristický i pískavým zvukem, případně tlakem v oblasti prsou. Přijde-li akutní záchvat, může se projevovat u postiženého také pocity úzkosti a strachem z toho, že se konkrétní člověk udusí.
Jakým způsobem tedy lze astmatikům usnadnit život?
1. Čistý interiér a absence alergenů
V první řadě by se v domácnosti neměl nacházet žádný prach. Zamezit jeho vzniku prakticky nelze, nicméně není problém jej dostat z jakéhokoli povrchu. Postačí vám k tomu spolehlivý vysavač. Ne všechny na trhu to ale zvládnou. Vsaďte proto na modely, jež jsou označeny specifickou certifikací vztahující se k alergikům. Její zkratka je ECARF. Přístroje, které ji mají, disponují speciálním velmi jemným filtrem schopným zachytit i nečistoty minimálních rozměrů, v nichž jsou ukryté alergeny. Mimo jiné zachytí i pyl, chlupy anebo roztoče.
2. Zajistěte bezproblémové dýchání
I když dokonale uklidíte, může mít u alergiků astma projevy. Teplota v místnosti by se měla pohybovat okolo 20 °C, přičemž relativní vlhkost je vhodné stanovit na 40 až 50 %. K dosažení těchto čísel potřebujete zvlhčovač vzduchu. Optimálně se vyplatí zvolit přístroj fungující jako čistička vzduchu i zvlhčovač. Disponovat by měl specifickou certifikací ECARF vztahující se právě k alergikům. Vlhkost i teplotu vám pohodlně pohlídá.
3. Nezapomínejte ani na specifické aktivity
Nesmírně důležité je u astmatiků také sportování. Zejména děti by měly mít dostatek pohybu na čerstvém vzduchu. Hodně se doporučuje plavání. Vhodné jsou ale i mnohé jiné sportovní aktivity třeba typu nordic walkingu. Zapomeňte na kouření. Pokud je v domácnosti kuřák, každopádně si svou kratochvíli nemůže užívat v interiéru. Spouštění záchvatů jen kvůli kouři ve vzduchu by bylo přinejmenším zbytečné.
