Lidé, kteří chtějí konečně přestat kouřit a nenabrat přitom zbytečná kila, případně i zhubnout, mají nyní šanci to dokázat za přispění grantu ministerstva zdravotnictví. Desetitýdenní kurz začíná 1. dubna, v ceně je permanentka na deset cvičení podle vlastního výběru. Pokud dobrovolník skutečně s kouřením skončí, dostane kurzovné 1200 korun zpět.
„Kouření a obezita jsou dva problémy, které dnes řeší velká část populace. Oba jsou v podstatě problém se závislostí, ať už na cigaretách nebo na jídle," říká za organizátory Iva Málková ze sdružení STOB (STop OBezitě).
Obavy kuřáků, že bez cigarety přiberou, jsou podle ní oprávněné. Kouření díky nikotinu zpomaluje vyprazdňování žaludku, čímž se prodlužuje pocit sytosti, takže lidé jedí méně. Nikotin také povzbuzuje nervový systém, a tak zvyšuje výdej energie o pět až deset procent, což může činit u některých kuřáků až 800 kilojoulů denně. Zrychluje i činnost střev, a pomáhá tedy proti zácpě. Navíc navozuje libé pocity.
„Když kuřák přestane kouřit, tak nejenže by neměl nahrazovat cigaretu jídlem navíc, ale měl by se více hýbat, nebo o trochu méně jíst. A to je problém, protože mezi abstinenční příznaky zanechání kouření patří vedle nervozity a podrážděnosti také zvýšená chuť k jídlu,“ upozorňuje Málková.
Kurzy jsou skupinové, každá lekce zahrnuje teorii, nácvik a diskusi. Mezi lektory jsou odborníci na zdravé hubnutí i na odvykání kouření. Nasměrují účastníky ke zdravému životnímu stylu. Lekce jsou interaktivní, aby si každý účastník spojil teorii s vlastním příběhem a našel pro sebe nejvhodnější řešení.
